Monofobia

Monofobia 

¿que es la monofobia ?la monofobia es la adicción al celular  que por ejemplo cuando a una persona se le olvida el celular en la casa la oficina sientes que una angustia, estrés, ,miedo.

La monofobia es el nombre dado al miedo irracional de no tener celular de altas tecnologías esta palabra viene de la abreviación NO MObil phone phobia  y entre los síntomas mas destacados se encuentra el miedo el estrés la angustia y el no ser capas de vivir sin el celular .

¿como se puede evitar ?para evitar la dependencia al celular o  como lo llaman los científicos  la monofobia se recomienda:

• aprender a controlarse y afrontar no tener un celular cerca 
• aprenderse a desconectarse del celular gradualmente como por la noches a pagarlo y evitarlo usar en la reuniones o vistas al ala familia o amigos
• no revisar constantemente el celular como los correos o pines que mandan 
• revisar el correo o redes sociales debes en cuando no todo el tiempo que lleguen ,mensajes o notificaciones